对于弹吉他的人来说，最重要的事情应该是保护好自己的手指，我们所有美妙的声音都要靠双手来创造。但同时，他们也是最脆弱的地方。
那接下来，我们就来讲一讲乱弹琴对我们的手指造成的伤害。
如果不科学的乱弹琴，会对手指产生很大的伤害。
手指的关节感觉到不适甚至是疼痛。可能是因为练习过量引起的。我们身体的每一个部分都是存在不同的承受能力的。我们的手指也是一样的。当我们重复去做一个动作的时候，经过一段时间的练习，手指就会产生过度的疲劳。当一个人处于过度疲劳的时候，脑子的思维状态就会处于一种比较混乱的状态，（也就是通常说的心不在焉），这个时候，手指的受力就会不平衡，用力一定就会不均匀，这个时候弹奏一些技巧音来说，就会使发出的声音的音高和音量不受控制。
疼痛也会分为两种。
一种是肌肉疼痛，另一种是指关节疼痛。（由于担心而产生的心理疼痛暂且不论），肌肉疼痛的话，是由于过度疲劳造成的。手指的活动也是由一系列的肌肉协调带动产生的，如果不注意休息，一味地弹奏，很容易就会造成手指酸痛，甚至会有抽筋的现象发展。所以我们一般把每天的训练时间控制在四个小时左右。千万不要相信所谓弹奏一个小时休息十分钟再练习就可以持续练下去。
另一种指关节的疼痛，因为人体所有的关节都是由：关节头，关节腔，关节腔积液再由肌腱+韧带包裹所组成。关节腔积液的作用是润滑关节，当过度练习的时候，腔内的积液就会减少，由于润滑液的减少，关节长时间剧烈摩擦之后，会不灵活。长时间不注意，淋巴管里组织液会渗透入关节腔造成关节腔积水，引发关节炎。
那么，如何科学的练琴呢？请看小优的下一篇文章。
